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营养家常菜蘑菇芥菜汤的做法

发布时间:2019-05-14 22:07:55

蘑菇芥菜汤的材料蘑菇100g芥菜相克食品50g油适当盐适当 蘑菇芥菜汤的做法图片步骤,怎样做蘑菇芥菜汤好吃?

蘑菇洗净

芥菜洗净,用手折段

上锅烧水

水开后放把芥菜梗先放,然后再放蘑菇

2分钟后再放芥菜叶子,然后放盐和油

出锅装碗

美食天下菜谱大全温馨提示:

芥菜含有维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D很丰富。具体功效有提神醒脑,芥菜含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物资,参与机体重要的氧化还原进程,能增加大脑中氧含量,激起大脑对氧的利用,有提神醒脑,消除疲劳的作用。

芥菜梗要先放,稍要煮的时间长1些,这样会好吃1些

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