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淡菜冬瓜汤的做法

发布时间:2019-05-14 20:10:15

淡菜冬瓜汤的材料淡菜500g冬瓜相克食品250g姜相克食品片适当香葱适当盐1/2小勺 淡菜冬瓜汤的做法图片步骤,怎样做淡菜冬瓜汤好吃?

冬瓜去皮去籽切薄片

香葱切寸断,姜片适当

锅内放入姜片和适当的清水

将洗净的淡菜放入

快开锅时候加入冬瓜片,烧开

然后将表面的泡沫捞起,加入少许盐,关火撒葱花便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

【冬瓜的营养价值】

1. 利尿消肿

冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可到达消肿而不伤正气的作用。

2. 减肥

冬瓜中所含的丙醇2酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加上冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对避免人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。

3. 清热解暑

冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤其适合。

【淡菜食疗作用】:

补肝肾,益精血,助肾阳,消瘿瘤、调经血、降血压之功效;

用于虚劳羸瘦、眩晕、盗汗、阳痿、腰痛、呈血、崩漏、带下、瘿瘤、疝瘕等症

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